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Minddrops
Приєднався 1 гру 2011
Entspannungsphasen sind für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auf vielfältigste Art und Weise von immenser Wichtigkeit. Unser Nervensystem kann sich dann wieder ausgleichen, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken, die Atmung wird langsamer und die Blutgefäße weiten sich. Unzählige Stoffwechselprozesse und Körperfunktionen regulieren sich, in unseren Zellen kommen Reparaturprozesse in Gang und unsere Organe können regenerieren. Auch unsere Psyche kann sich dann wieder erholen. Wir sind gelassener, schlafen besser und unsere Emotionen stabilisieren sich.
Etablierte und anerkannte Entspannungsmethoden wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung oder Meditation ermöglichen es uns, endlich wieder wirklich nachhaltig und regenerativ zu entspannen. Für unsere Lebensqualität ein enormer Gewinn!
Auf unserem Kanal finden Sie komplette Übungen aus unseren beliebten Hörbuchkursen.
Unsere Produktionen finden Sie überall im Handel oder als MP3 bei www.minddrops.de
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Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte * von Minddrops
HIER GEHT’S ZUM MP3 DOWNLOAD minddrops.de/regeneration-heilsame-tiefenentspannung/
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Der Zustand einer bewusst erlebten, tiefen Entspannung ist überaus heilsam und stärkend, denn in diesem Zustand kommt es zu erstaunlichen Veränderungen in unserem Körper. Puls und Atmung beruhigen sich, die Blutgefäße weiten sich, und der Blutdruck sinkt. Unsere Zellen werden wieder besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt, und unzählige Stoffwechsel-, Aufräum- und Reparaturprozesse werden in ihrem Tun unterstützt. Das Nervensystem kommt zur Ruhe, und auch die Organe können sich erholen. Besonders profitiert unser Immunsystem, es reguliert sich, Entzündungen gehen zurück, und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Die hier angewendeten Methoden der Meditation, Visualisierung und der asiatischen Lehre der Energieflüsse sind bestens dazu geeignet, um in diesen heilsamen Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen und den Organismus ganzheitlich zu stärken. So können Sie sich umfassend regenerieren, Ihre Genesung wirksam unterstützen und schon bald wieder zu alter Kraft zurückfinden.
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minddrops.de/regeneration-heilsame-tiefenentspannung/
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Oder als CD überall im Handel, ISBN: 978-3-906837-21-5
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Minddrops abonnieren: ua-cam.com/channels/mIDdF0-H370X_RdrHHBmzA.html
Unsere Webseite besuchen: www.minddrops.de/
Weitere Hörbücher von Minddrops entdecken: minddrops.de/shop/
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Der Zustand einer bewusst erlebten, tiefen Entspannung ist überaus heilsam und stärkend, denn in diesem Zustand kommt es zu erstaunlichen Veränderungen in unserem Körper. Puls und Atmung beruhigen sich, die Blutgefäße weiten sich, und der Blutdruck sinkt. Unsere Zellen werden wieder besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt, und unzählige Stoffwechsel-, Aufräum- und Reparaturprozesse werden in ihrem Tun unterstützt. Das Nervensystem kommt zur Ruhe, und auch die Organe können sich erholen. Besonders profitiert unser Immunsystem, es reguliert sich, Entzündungen gehen zurück, und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Die hier angewendeten Methoden der Meditation, Visualisierung und der asiatischen Lehre der Energieflüsse sind bestens dazu geeignet, um in diesen heilsamen Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen und den Organismus ganzheitlich zu stärken. So können Sie sich umfassend regenerieren, Ihre Genesung wirksam unterstützen und schon bald wieder zu alter Kraft zurückfinden.
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Відео
Schnelle Hilfe bei Angst und Panik: Die Weicher-Bauch-Übung * von Minddrops
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Angst ist eine vollkommen natürliche, auch wichtige Empfindung. Sie ist ein Schutzmechanismus, der uns vor Gefahren warnt. Wenn unsere Ängste aber überhandnehmen, spielt der Körper verrückt und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir fühlen uns unwohl, sind wie gelähmt, erleben oftmals einen Kontrollverlust, bis hin zu absoluter Panik. Aus dem Schutzmechanismus der Angst ist eine Angststörung ge...
Die Buteyko-Methode: Rhythmisches Atmen mit zunehmender Atemlänge * von Minddrops
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Die wenigsten Menschen machen sich wohl darüber Gedanken, ob die Art und Weise, wie sie atmen denn auch «gesund» ist. Schließlich atmen wir ja alle schon unser ganzes Leben, quasi vollkommen automatisch noch dazu. Aber automatisch zu atmen, bedeutet nicht automatisch auch gesund zu atmen. Die moderne Lebensweise und ganz besonders auch lange anhaltender Stress können dazu führen, dass wir im La...
Meditation SPÜRE DIE LEICHTIGKEIT & FREIHEIT * Aus MUT & SELBSTVERTRAUEN von Minddrops
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Ängste und mangelndes Selbstvertrauen gehören oft zusammen und sind für viele Menschen die größten Stolpersteine auf ihrem Lebensweg. Da unser Gehirn jedoch ein Leben lang formbar ist, können wir neue Denkweisen und sinnvollere Handlungen trainieren, um einen angemessenen und gesunden Umgang mit unseren Ängsten zu finden. Genau das ist das Ziel dieses Hörbuchs. Ich möchte Sie auf eine Reise ein...
SEI WIE EINE BLUME: Kleine Meditation gegen trübe Gedanken * von Minddrops
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- - - - - - - - - - - - - MEHR INFOS UND MP3 DOWNLOAD minddrops.de/chilloutkrafttankpause/ - - - - - - - - - - - - - Liebe Kinder & Jugendliche, an allen Ecken und Enden wird wirklich viel von Euch verlangt. Vielleicht fühlst Du Dich dann manchmal unangenehm angespannt, kannst Dich nur noch schlecht konzentrieren, bist nicht gut drauf oder einfach nur noch schlapp? Dann kann Dir so eine kleine ...
4 Minuten Meditation: Gönne Dir ein paar bewusste Atemzüge * aus ZEIT FÜR EINE PAUSE von Minddrops
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- - - - - - - - - - - - - HIER GEHT’S ZUM MP3 DOWNLOAD minddrops.de/zeit-fuer-eine-pause/ - - - - - - - - - - - - - Wenn Du dich gestresst fühlst, überfordert bist, den Überblick verlierst, sich Spannungen und Unruhe in Dir ausbreiten, oder Du vor anstehenden Herausforderungen frische Energie und Klarheit brauchst, dann findest Du hier die genau passende Pause. In diesen vielen, kleinen, abwech...
ERWECKE DEN LÖWEN IN DIR! Kleine Meditation für mehr Mut und Selbstvertrauen * von Minddrops
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5 Minuten Meditation: Entspanne Dein Gesicht * aus ZEIT FÜR EINE PAUSE von Minddrops
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8 Minuten Meditation: Entspanne Dich im Abendlicht * aus ZEIT FÜR EINE PAUSE von Minddrops
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Meditation für mehr Ausgeglichenheit: KOMME IN BALANCE * Aus GELASSENHEIT & RESILIENZ von Minddrops
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Gelassenheit und Resilienz lassen sich trainieren. Sie führen uns gerade in stürmischen Zeiten zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Souveränität. Und genau das ist das Ziel dieses Hörbuchs. Ich möchte Sie auf eine Reise einladen, auf der Sie Ihre Ressourcen (wieder-)entdecken, Belastendes loslassen und lernen, Ihre innere Stärke zu kultivieren. Wie Ihnen das in nur sieben Schritten gelingen kann,...
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Die Übungen dieser Produktion vermitteln unterschiedliche Übungsprinzipien des stillen Qi Gong. Während in anderen Übungsformen des Qi Gong körperliche Bewegung im Mittelpunkt steht, wird das stille Qi Gong im Zustand tiefster Ruhe und Entspannung praktiziert. Die Übungen fördern den Fluss der inneren Lebensenergie, schaffen Raum für tiefe Entspannung und sorgen so für körperliche und geistige ...
Qi Gong Meditation für vollkommene Entspannung * Aus STILLES QI GONG von Minddrops
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Meditation für innere Stabilität * aus STILLES QI GONG von Minddrops
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Gehmeditation: Entspannt und tut rundum gut * aus MEDITATION IN BEWEGUNG von Minddrops
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Atemmeditation: Für einen Entspannten Start in den Tag * aus ATEMENTSPANNUNG von Minddrops
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3 Minuten Meditation: Perfekt für eine kleine Pause, auch für Anfänger * ACHTSAMKEIT von Minddrops
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SCHMERZEN LÖSEN: Entspannt und hilft wirklich! * von Minddrops
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MINI MEDITATION für gute Gefühle und neue Kraft * Aus ACHTSAMKEIT von Minddrops
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SCHLAF MEDITATION: Werde ruhig wie ein Wal * Aus WEGE IN DEN SCHLAF von Minddrops
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Einfach super schön. Danke
Sehr schöne warme Stimme❤
So eine tolle Stimme 😊
Danke für dieses wunderbare Video. Es erinnert mich an meine Kindheit 😢...
Die Stimme ist ja der blanke Wahnsinn. Sie könnte mir auch einen Baumarktprospekt vorlesen und ich würde genauso ruhig werden. Ich möchte gern noch länger dieser Stimme zuhören und dabei herrlich entspannen.
Mit dieser Meditation verändert sich alles. Von Herzen danke!
Vielen Dank ❤️
🫶🫶🫶
Immer wieder schön.
Die beste,, besseres gibt es nicht.
Während einer Therapie mit AT in Kontakt gekommen. Es ist nicht ganz, wie ich es kennen gelernt habe. Aber sehr entspannend. Bei 3 "Versuchen" irgendwo zwischen schwer und warm 2x eingeschlafen und kurz vor Ende oder durch Werbung wieder wach ❤😅
Ich bin überwältigt wie schnell meine Verspannungen im Halswirbelbereich in Kürze verschwunden sind
Schönes video, aber die ersten 8-9 Minuten kann man auch weglassen.
Danke❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Ab sofort gibt's MINDDROPS auch als APP! 🤗 apps.apple.com/de/app/minddrops-entspannung-schlaf/id6462698109?l=de-DE play.google.com/store/apps/details?id=app.minddrops ÜBER 400 TRAUMHAFT SCHÖNE & ENTSPANNENDE ÜBUNGEN WARTEN AUF EUCH! Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Minddrops Mini Übungen, Atemübungen, Einschlafübungen, Meditationen, Fantasiereisen, Klangwelten, und noch viel mehr … 🎉
Im Sitzen , im Liegen?
❤
Eine sehr angenehme, wohltuende Stimme. ✨️
Wirklich nur den Oberschenkel anheben oder das gesamte Bein?
Engelsstimme
Ich mache diese Übung immer nach Feierabend und nach dem gassi gehen um meinen Tag auch nach der Arbeit noch produktiv gestalten zu können. Ich würde mich über weitere Achtsamkeitsübungen freuen, die Stimme ist sehr angenehm 😊
Danke. Einfach nur danke
💚🙏💚wunderVoll, vielen lieben Dank!!!🙏💚🙏
Die Laute Werbung verschreckt leider sehr! 😮
Danke für diese wunderschöne Meditation. Seid vegan und schönen Abend noch💚🌿🐇
Diese Stimme, sehr beruhigend. Danke an meine Therapeutin die sagte versuchen sie PMR
Danke für diese wunderbare Meditation. ❤ seid vegan, auch Tiere wollen mit ihren Augen die Welt sehen🌿🐇💚
DANKE❤
Sehr sehr schön❤
Es war großartig,hab es in der Badewanne genossen. Tiefenentspannung Wunderschöne Zeit und tolle Stimme Danke für meine Zeit in mir ❤❤
Entspannen und vergessen Träume wahrwerdenlassen danach beruhigt zum Alltag zurück passt hervorragend Danke für den guten Tip😊
Eine wunderbare, kurze Entspannungspause 🫠
Sehr gut und hilfreich. Super für zwischendurch.
Gibt es genau diese Stimme, diese Musik und diese Version der Progressiven Muskelentspannung auf CD?
Ja, z. Bsp. Amazon. Sprecherin ist Irina Scholz
Danke
Einfach nur Schön,😃
Perfekte Meditation
Ein wunderbares Autogenes Training 🫠 Lieben Dank dafür 🙏
Wow. Ich bin wahrscheinlich die verspannteste und unenspannteste Person, die ich kenne- und das hat wirklich geholfen! Vielen Dank für das Video! Ich habe es für die Zukunft gespeichert.🫶🏻
Eine längere Version mit etwa 9-minütiger Intro kursorisch durch den Körper, bevor es zu den einzelnen Körperpartien ausführlich geht, gibt's hier: m.ua-cam.com/video/JlbQUjJzO6o/v-deo.html Wer das vorliegende Video mag & täglich ein bisschen mehr Zeit hat, wird das längere richtig lieben...
kurz und gut
Es ist unglaublich wie sehr mich das hilft !!!!
Vielen Dank für dieses herrlich geführte autogene Training. Entspannung pur schon nach 5 Minuten. 👍
Ein Genuss, danke
Klappt bei mir besser, als bei anderen Meditationen. Danke.
Das hat wiedereinmal sehr gut getan😊
danke! tat mir sehr gut.
Dieses Video ist der Hammer. Es hilft mir so so sehr ! Danke danke danke ❤️❤️❤️
Ich freue mich jeden Morgen auf diese PMR! Eine sehr gelungene Kombination von Stimme und Entspannung.
Danke es hat mir geholfen!